Menopauza, prirodna faza života svake žene, označava završetak reproduktivnog perioda. U proseku, dešava se između 45. i 55. godine života. Ključni faktor u ovom procesu je smanjenje proizvodnje hormona estrogena i progesterona. Glavni simptom menopauze su valunzi, osećaji povišene temperature koji mogu biti praćeni ubrzanim pulsom i znojenjem. Noćno znojenje, koje često dovodi do poremećaja sna, takođe je uobičajeno.
Promene raspoloženja, kao što su iritacija i anksioznost, povezane su s hormonskim fluktuacijama. Suvoća vagine je još jedan čest simptom, što može uzrokovati nelagodnost tokom seksualnih aktivnosti. Važno je naglasiti da simptomi variraju među ženama.
Unapređenje kvaliteta života tokom menopauze može uključivati redovne ginekološke preglede, pravilnu ishranu i vežbanje. Lekar može preporučiti hormonsku terapiju (HST) ili druge pristupe za ublažavanje simptoma. Razgovor s lekarom i podrška bližnjih može pomoći ženi da se nosi s ovim prirodnim životnim ciklusom.